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回看我声音疗愈班近两年的时间里，我经常会喜悦地惊叹：哇！亲爱的我自己，原来我已经走了那么远！又常常想不起究竟是在哪一刻，我走过了一个又有一个属于我自己的里程碑，也越来越明白，成长是关乎自己一生的课题，生活是多美好的一件事！

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此外，与同事或上司的关系紧张也是职场压力的一个方面。在工作中，人们需要与各种各样的人合作，包括同事、上司和客户等。如果人际关系不和谐，存在着冲突和矛盾，就会给人们带来额外的压力和负担。

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良好的生活习惯对于心理健康至关重要。要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。合理的饮食也是保持心理健康的重要因素，要注意摄入均衡的营养。此外，适当的运动和放松活动也能够帮助缓解压力，提高心理健康水平。

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生命中种种问题的出现，就是提醒我们应该改变了，所以如果没有疾病的出现，我们就没有需求，就不知道原来生命中还有这样的智慧。疾病让我们对生命拥有更大的渴望，所以疾病是爱我们的，但它只能用这种形式来表达它的爱。所以我们要和我们的病说：谢谢你，因为你的存在我会越来越好，我也知道我改变了。

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过去我们与病为死敌，其实病是另一种形式的爱。就像父母打小孩一样，实际上爸爸妈妈是爱他的。当我们的身体有什么不适的时候，实际上是身体通过生病的这种方式来爱我们。

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真正的迁场，是状态换了，不是地址换了。

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66. 给父亲买一个品质好的、超酷的剃须刀，用一个朴素的包装盒包好，在里面写上几句走心的话，放在他的床头。

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在信息爆炸的时代，人们习惯了用物质标签衡量价值：财富、地位、学历……但鲜少有人关注另一种隐性资产——能量场的纯净度。能量场干净的人未必光芒万丈，却能让人感到“相处不累”“如沐春风”。这种独特的吸引力，正是能量场干净的外化特征。究竟何为能量干净？以下几个特征或许能给出答案。

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久而久之，你奉献了全部的青春，命运却始终在原地打转。

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